Creatina fosfat din muschi este responsabila pentru donarea de grupari fosfat, asa ATP este capabil sa se regenereze si sa asigure energie pentru contractii musculare. Deci creatina este o molecula cu rol de rezerva a energiei. Creatina este capabila sa mareasca celula musculara, marind sinteza proteinelor. Creatina monohidrata a fost dovedita in sute de studii, capabila sa mareasca nivelul creatinei fosfat, si creatinei libere din muschi. Aceasta conduce la cresteri rapide in volum si forta. Deoarece este o molecula necesara pentru viata, de aceea nivelul necuraspunzator, lipsa producerii naturale poate cauza boli grave.

Scitec Nutrition foloseste doar surse de creatine dovedite, fara substante contaminatoare, CREAPURE si Ultrapure. Doar astea sunt sigure si eficiente, cauta logo-ul, pe ambalaj.

Mod de administrare: imparteste greutatea corporala in 3. Foloseste in faza de incarcare atita grame de creatina coraspunzator rezultatul obtinut, pe stomac gol cu zahar simplu (dextroza) si cu 350 ml de apa la fiecare 5 grame de creatina. Deodata sa iei maximal 10 g. Este recomandat folosirea ca o cura de 6-8 saptamani, dupa aceea 4 saptamani de pauza.