MLO CREATINE MONOHDRATE 500 G.
Creatina menține stocuri mari de fosfocreatină în mușchi, care este transformată în adenozina trifosfat în timpul contracțiilor musculare. Acest lucru, pe lângă o putere mai mare, vă garantează și timpul de recuperare redus.
Este unul dintre ingredientele active, care nu are efecte nocive asupra organismului după o utilizare prelungită, asigurând hipertrofie musculară și sinteză crescută de proteine. Efectul stimulativ asupra acumulării masei musculare, se datorează unei osmoze crescute, care pune apa în mușchi, crescând volumul lor și stimulând procesele anabolice. Studii recente au confirmat că creatina crește secreția factorului de creștere asemănător insulinei (IGF-1), crescând astfel creșterea musculară pe altă cale biochimică.
Descriere:
-
Praf de Creatină Micronizată
-
Forță sporită
-
Construiți mușchi Lean
-
Recuperare musculară
-
100 de porții
-
Supliment alimentar
De asemenea, s-a demonstrat că creatina creează acidul lactic tampon. Aceasta înseamnă că „arsura” pe care o simțiți în timpul unui exercițiu dat poate să nu fie la fel de intensă sau să poată fi descântată, ceea ce poate duce la mai multe repetări.
S-a demonstrat că suplimentarea cu monohidrat de creatină promovează creșteri ale creatinei intramusculare totale, fosfocreatinei, masei musculare scheletice, masei corpului slab și dimensiunii fibrelor musculare. Mai mult, există dovezi puternice că puterea musculară și puterea vor crește și după completarea cu creatină. Dacă sunteți în căutarea unui supliment sigur, dovedit, eficient, care să vă ajute să obțineți acel reprezentant suplimentar în sală, atunci creatina este pentru dvs. Rețineți, creatina este pur și simplu un supliment, ceea ce înseamnă că ar trebui să suplimenteze o dietă bună și o rutină de antrenament; nu există niciun supliment care să poată înlocui.
Creatina monohidrat poate fi completată printr-un protocol de încărcare. Pentru a începe încărcarea, luați 0,3 grame pe kilogram de greutate corporală pe zi timp de 5-7 zile, apoi urmați cu cel puțin 0,03 g / kg / zi, fie timp de trei săptămâni (dacă mergeți cu bicicleta), fie pe o perioadă nedeterminată (fără faze suplimentare de încărcare).
Ca supliment alimentar, amestecați 1 porție (1 lingură, 5 g.) Într-o cantitate adecvată de apă, suc de fructe sau altă băutură îndulcită (dar nu cafea) și luați de 3-4 ori pe zi, înainte și după exercițiu, pentru primele 7 zile (faza de incarcare) După Ziua 7, luați 1 porție zilnic (faza de menținere).
AVERTIZĂRI: suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos. Nu depășiți doza recomandată! A nu se lăsa la îndemâna copiilor! Nu folosiți dacă ambalajul a fost modificat! A se păstra sticla bine închisă între 5-30 ° C. Păstrați departe de căldură directă, lumina soarelui și umezeala. După deschidere, nu păstrați mai mult de 6 luni!
Echipa BODYTIMERO
