Merisor

Merișorul este originar din America de Nord și a fost folosit în medicină și alimentația tradițională de sute de ani. Folosite în diferite tratamente cât și ca colorant textil, merișoarele înseamnă mai mult decât o gustare delicioasă. O porție de merișoare conține 14 mg de vitamina C, vitamina A, 71 mg de potasiu și doar 12 de grame de carbohidrați. Este un ajutor pentru dietele sarace în carbohidrați datorită acidității lor. Alimentele care conțin acizi ajută la scaderea valorilor glicemice ale alimentelor, ceea ce este important pentru menținerea unui nivel sănătos de zahăr în sânge în limite normale. Adăugarea merișoarelor în dieta dvs. poate contribui la meținerea sănătății tractului urinar, fiind, totodată un puternic antioxidant. * Consumul de merișoarele poate crește diametrul vaselelor de sânge, contribuind la îmbunătățirea fluxului de sânge.* Un aport regulat de merișoare poate contribui la menținerea sănătății generale a inimii. *