Beta-Alanina

Dacă lucrați greu în sala de gimnastică zi cu zi, Beta-alanina este un supliment care poate ajuta la creșterea performanței antrenamentului. Beta-alanina este de obicei folosita ca un ingredient pre-antrenament inclusa în multe dintre produsele pre-antrenament. Beta-alanina lucreaza la nivelul de energie la nivel celular pentru a ajuta ca tampon pentru oboseala musculara tipica, care se simte in timpul exercitiilor de mare intensitate. Aceasta funcționează prin încurajarea carnozinei in tesutul muscular, care poate întârzia crearea aciditatii in tesutul muscular, in timpul exercitiilor . Antrenamentele dumneavoastra vor arata astfel: veti putea repeta mai usor seturile de exercitii, lucrand mai mult si mai tare, și veti vedea rezultate mai bune. Dacă faci exercitii intense, un antrenament de mare volum, si Carnosina sa lucreze în favoarea ta și beta-alanina este o cheie pentru asta.