Biotinа /Vitamina B 7/

Biotina este o vitamină solubilă în apă, care este un membru al familiei complexului de vitamine B (vitamina B7). Biotina este, de asemenea, clasificata ca vitamina H (H reprezintă "Haar și Haut", care sunt cuvinte in germană pentru "parul si pielea"). Ca si alte vitamine din complexul B, biotina joaca un rol cheie in metabolismul proteinelor , grăsimilor și carbohidraților. În acest fel biotina joaca un rol important in ciclul de energie Krebs, și poate ajuta la pierderea in greutate. Biotina, de asemenea, joacă un rol cheie în creșterea și întreținerea părului, unghiilor, pielii și oaselor.