5-HTP

5-hidroxytriptofan, de asemenea, cunoscut ca 5-HTP, este un aminoacid care se transformă într-o substanță chimică numită serotonina - o substanță chimică importantă, care este utila pentru funcții multiple, cum ar fi: starea de spirit,comportament, apetit,somn,etc. 5-HTP este găsite în multe locuri din corp, cum ar fi creier, sistemul gastrointestinal și celule sanguine. Surse comune alimentare care sunt bogate in 5-HTP sunt: laptele, cartofii, dovleacul si diverse verdeturi.